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赣州市水南学街舞

面议元2023-01-24 16:15:52

段老师

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管舞培训可以减肥健身塑身

腹肌：钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。

手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。

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